鉄分を多く含む食品
鉄分不足が原因で生じる鉄欠乏性貧血を予防・改善するためには、鉄分を豊富に含む食品を積極的に摂取することが必要です。 鉄分補給は食品からが基本ですから、鉄分の多い食品にはどのようなものがあるか覚えておきましょう。 覚えておけば、自宅で食事を作るときだけでなく、外食のときにも応用が利き、貧血予防に有効で...
貧血・低血圧｜症状を軽くしよう！トップページ
貧血を徹底解決！
貧血の予防、できていますか？
貧血の予防についてですが、何よりも貧血予防に大事なのは「鉄分をしっかりと摂る」ということです。 健康な成人ならだいたい3,000から4,000mgの鉄を体内に持っていますが、 新陳代謝などで一日に約1mg程度の鉄が体外に排出されます。 この排出された分の鉄分を食事で補うことが貧血予防に大事なことです...
貧血の原因はこれ！
貧血の原因は、ひとことで言うと「血液中の鉄分不足」です。 血液の赤血球は体中に酸素を運搬する役割を持っていますが、その赤血球の核となるのが「ヘモグロビン」と呼ばれる鉄分。 貧血の原因は体内の鉄分が不足しているために、ヘモグロビンや赤血球が正常な人よりも少ないことなのです。 そして、このような鉄分不足...
貧血の症状はこれだ！
貧血の症状は男性よりも女性に多く見られます。 たとえば、通勤中に電車の中で気分が悪くなったり、フラフラする。頭痛がする。朝礼の最中に倒れるなど。 頭から血の気が引くような感じがして、目の前が真っ白になって、立っていられなくなったり、立ちくらみやめまいがするなどが、貧血の症状です。 また、貧血になると...
低血圧を徹底解決！
低血圧を漢方薬で改善する
低血圧の症状がひどい場合、漢方薬を用いて改善する場合があります。 低血圧は自律神経の機能低下が原因の場合があり、自律神経の機能低下は自律神経失調症である可能性があるからです。 漢方薬はいわゆる「未病」に効果が高いとされています。 未病とは自律神経失調症のように、その症状にはっきりとした原因が見出せな...
低血圧の治療について
低血圧の治療についてですが、高血圧と違って、特別な低血圧の治療は行われない場合も多いです。 これは、高血圧のように心筋梗塞や脳梗塞といった死に至る重大な疾患につながらないからです。 とはいっても、低血圧もめまいや疲労感、立ちくらみといった症状があるために、症状がひどい場合は低血圧を治療する必要がある...
低血圧の原因はこれだ！
低血圧の原因は ・心臓のポンプ力 ・血管の血流に対する抵抗力 この２つのバランスが崩れることです。 通常、人体は自律神経の働きによってこの２つを調節し、血圧をコントロールしています。 しかし、その調節がうまくいかなくなり、血液の循環が衰えると、低血圧の原因となります。 低血圧の原因として、まず心臓の...
低血圧の症状、ありませんか？
ここでは低血圧の症状について解説します。 まず低血圧とはどのような状態をいうのでしょうか？ 低血圧とは、めまいや立ちくらみ、気を失う症状が出るほど血圧が低い状態をいいます。 高血圧と違い、医学的には低血圧ははっきりとした数字の診断基準がありませんが、上記のような症状が現れる場合を低血圧としています。...
